Voľba padla tentokrát na prostredie Štiavnických vrchov, ku ktorým máme po Malých Karpatoch tiež veľký citový vzťah. Konkrétne na malebnú lokalitu Počúvadla. Budú to teda úplne nové zážitky, behy na nových miestach, spoznávacie výlety zaujímavých lokalít a tréningy v príjemnom prostredí, kde sa spája krása prírody a história baníctva. Naučíš sa nové poznatky týkajúce sa trailového behu, doplnkových a kompenzačných cvičení a po náročnom behu zrelaxuješ strečingom či schladením unavených svalov v niektorom tajchu. A večer program pokračuje ...

Čo povedať v skratke o bežeckom pobyte?

Bežecký pobyt sme naplánovali na skorú jeseň 25. - 28. septembra 2025, t.j. štvrtok až nedeľa. V tomto termíne bývajú denné aj večerné teploty ešte príjemné, a preto budú tieto dni ideálne na aktivity počas celého dňa počínajúc ránom a končiac večerom.
V oblasti Počúvadla možno nájsť veľa prírodných krás, tajchov či baníckych pamiatok. Veľkým lákadlom je aj neďaleké historické centrum Banskej Štiavnice. Naším bežeckým zázemím bude ubytovanie U Blaškov nachádzajúce sa priamo na brehu Počúvadlianskeho jazera, čo nám vo voľných chvíľach umožní stráviť príjemný čas spojený s vodnými športami, ako napríklad plávanie, člnkovanie, prechádzkou po náučnom chodníku, či len tak relaxovať v príjemnom prostredí jazera.

Prečo práve Štiavnické vrchy?

Štiavnické vrchy sú rajom nielen pre turistov, bežcov či cyklistov, ale aj fotografov, či rodín s deťmi, skrátka pre každého. Ponúkajú dychberúce výhľady, množstvo turistických trás, turisticky sprístupnené banské štôlne a pamiatky, tajchy, zelené lúky, lesné bystrinky a mnoho zaujímavých živočíchov od salamandier až po vysokú zver.

Čo sme si pre teba prichystali?

Ak sa spojí spomínané prírodné divadlo, prostredie dýchajúce históriu a radosť z behu cez najkrajšie miesta Štiavnických vrchov, garantujeme ti úplne nové nezabudnuteľné bežecké zážitky. V spojení so sprievodným programom, silovo-kompenzačnými tréningami a možnou ďalšou zábavou na vodnej hladine Počúvadlianskeho jazera, tak to bude naozaj niečo špeciálne. A aby sme ťa ešte viac navnadili, dáme ti zopár príkladov, kadiaľ môžu viesť naše trasy.
Čo tak si vybehnúť na najvyšší vrch Štiavnických vrchov alebo navštíviť spiacich rytierov na Sitne, či pozrieť si 360 stupňovú panorámu okolitej krajiny? Alebo si len tak prebehnúť krásnym prostredím okolo niekoľkých tajchov? Alebo zažiť západ slnka v tichu horského prostredia, kedy celú vodnú hladinu tajchu zaleje červená farba zapadajúceho slnka?

Ešte váhaš alebo sa ti to nebodaj zdá príliš náročné? Neboj, tempo a trasu prispôsobíme úrovni každého bežca a vždy si dôkladne vysvetlíme, čo nás čaká, prípadne sa rozdelíme na skupiny s rôzne náročnými trasami.
Okrem týchto najmä zážitkových aktivít sa budeš môcť tešiť aj na zaujímavé tréningové a regeneračné aktivity. Preto si zacvičíme silové, stabilizačné a koordinačné cvičenia v rámci silového bežeckého tréningu, či ponaťahujeme unavené svaly a šľachy statickým strečingom.

Okrem fyzických aktivít si večery spríjemníme zaujímavými bežeckými témami alebo voľným programom pri gitare.

Čo je obsiahnuté v cene bežeckého pobytu?

Cena bežeckého pobytu na osobu je 300 €. V cene je zahrnuté:

• uvítací batôžtek s darčekmi od partnerov Run for Inspiration
• 1x ročné členstvo v našom občianskom združení
• 3x ubytovanie s raňajkami v apartmáne s vlastnou kúpeľnou
• 3x unikátne trailové behy v Štiavnických vrchoch s ešte krajšími výhľadmi na okolie
• 1x silový tréning a statický strečing
• 1x spoznávací výlet v Banskej Štiavnici a blízkom okolí
• každý večer sprievodný program (bežecké diskusie, voľný a nebežecký program)

Aký program bude na teba čakať?

ŠTVRTOK

check-in od 16:00
večerný zoznamovací beh s atmosférou západu slnka
večera v reštaurácii Terasa U Blaškov
predstavenie trasy behu na ďalší deň
voľný program (ultrabežecké cestovateľské kino)

PIATOK

trailový beh hrebeňom Štiavnických vrchov v príjemnom tempe so zastávkami na miestach s výhľadmi
regeneračný strečing
večera v reštaurácii Terasa U Blaškov
večerný program (diskusia na bežeckú tému)

SOBOTA

silový bežecký tréning
spoznávací výlet v Banskej Štiavnici (návšteva dedičnej štôlne Glanzenberg)
obed v meste
voľný program v okolí Počúvadla
večerný program (nebežecká zábava?)

NEDEĽA

check-out do 09:00
záverečný trailový beh v Štiavnických vrchoch
rozlúčková kofola/obed

Pre koho je pobyt určený?

Náš bežecký pobyt je určený pre bežcov všetkých úrovní. Od začiatočníkov, ktorí zvládnu v pohodovom tempe prebehnúť 8-10 km a okúsili trošku aj kopčeky aspoň vo forme turistiky až po pokročilých bežcov. Všetky naše behy budú prebiehať v pohodovom tempe, vždy sa počkáme, kopce aj vykráčame. Ide predovšetkým o zážitkový pobyt, na ktorom neočakávame pretekové výkony. Trasy jednotlivých behov budú prispôsobené podľa úrovne bežcov, stavu kondície, dohody, počasia a pod.

Ako sa prihlásiť?

Ďakujeme ti ešte raz, že máš záujem sa zúčastniť nášho bežeckého trailového pobytu. Prihlásenie je veľmi jednoduché. Stačí, ak nám dáš o sebe vedieť cez kontaktný formulár, alebo nám priamo napíšeš e-mail na info@runforinspiration.sk. My sa ti následne ozveme s bližšími informáciami.

Dôležité informácie na záver (venuj ešte minútku času na prečítanie)

• Kapacita bežeckého pobytu je max. 10 osôb.
• Bežecký pobyt začína príchodom vo štvrtok podvečer a končí v nedeľu popoludní. Takže určite budeš potrebovať deň voľna na piatok.
• Na bežecký pobyt sa registruješ cez kontaktný formulár na stránke alebo priamo e-mailom: info@runforinspiration.sk.
• Ubytovanie U Blaškov je v štvorlôžkových apartmánoch (k dispozícii sú manželské postele). Jednolôžkové izby nie sú k dispozícii. Čiže určite ťa na izbe v apartmáne s niekým spojíme. Ak preferuješ byť na izbe sám, tak v takom prípade uhrádzaš celú izbu (daj nám ale vopred vedieť, ešte možno vykúzlime aj inú alternatívu).
• Cena bežeckého pobytu zahŕňa raňajky. V cene nie sú zahrnuté obedy a večere. Keďže väčšinu času z dňa budeme tráviť vonku, budú obedy riešené podľa časových a miestnych možností. Večere budú riešené podľa programu, resp. individuálnych preferencií účastníkov. V ubytovaní je reštaurácia, ako aj menšie kuchynky v apartmánoch.
• Cena pobytu nezahŕňa dopravu na miesto (odporúčame zdieľanú jazdu), možné presuny dopravným prostriedkom na začiatky trailových behov a ani prípadné poplatky za parkovanie.
• V rámci spoznávacieho výletu navštívime miestne prírodné či historické atrakcie. Cena pobytu nezahŕňa prípadné ceny vstupného a každý účastník si ho hradí individuálne podľa záujmu.
• Platbu za bežecký pobyt prijímame celú alebo rozdelenú vo forme zálohy (180 €) do 7 dní od registrácie. Doplatok za pobyt (120 €) je nutné uhradiť najneskôr do 04. septembra. Ak sa prihlásiš na pobyt po tomto termíne, je potrebné uhradiť celú platbu naraz. Platby prijímame výhradne na bankový účet.
• Tvoja registrácia je platná až po prijatí platby (zálohy) za bežecký pobyt. Úhrada zálohy a doplatku bude potvrdená na e-mail, z ktorého si sa registroval na bežecký pobyt.
• Rozumieme, že sa môžu vyskytnúť aj neočakávané udalosti, ktoré zabránia tvojej účasti na bežeckom pobyte. Avšak nám s organizáciou pobytu vznikajú náklady, preto je záloha za pobyt nevratná. Doplatok za pobyt je vratný / čiastočné vratný podľa nasledujúcich podmienok:
  
  • 21 a viac dní pred začatím pobytu – vrátenie celej čiastky doplatku
  • 10 - 20 dní pred začatím pobytu – vrátenie 50 % zo sumy doplatku
  • 10 a menej dní pred začatím – doplatok je nevratný
• Rezervácia môže byť presunutá na náhradníka (ak si účastník nájde alebo bude k dispozícii na našom liste po zaplnení kapacity pobytu). V prípade zrušenia pobytu zo strany organizátora je zaplatená suma za pobyt vrátená podľa storno poplatkov do 10tich pracovných dní.
• V cene pobytu nie je zahrnuté poistenie liečebných nákladov ani prípadne ďalšie poistky. Je v záujme každého účastníka vybaviť si pred pobytom poistenie podľa jeho požiadaviek. Organizátor bežeckého pobytu nepreberá zodpovednosť za škody na zdraví alebo majetku v súvislosti s cestou, pobytom, či účasťou na aktivitách. Každý účastník sa zúčastňuje na aktivitách dobrovoľne podľa svojich aktuálnych fyzických schopností.
• Vyplnením osobných údajov pri prihlasovaní na pobyt účastník vyjadruje súhlas so spracovaním údajov a súhlasí s tým, aby mu na uvedenú e-mailovú adresu organizátor zasielal informácie súvisiace s bežeckým pobytom.
• Uvedený program na stránke je predbežný. Finálny program a informácie o pobyte ti budú zaslané na e-mail víkend pred bežeckým pobytom.
• Uhradením zálohy za bežecký pobyt súhlasíš s uvedenými podmienkami.